Muitas vezes, identificamos que padrões de comportamento acabam nos gerando sofrimento, mas pelo fato de já estarem enraizados, a dificuldade em desenvolver novas habilidades é maior.

É sabido que os nossos pensamentos podem impactar nas nossas emoções e as nossas emoções podem impactar os nossos comportamentos. Entretanto, o que também deve ser considerado é que os nossos pensamentos, podem, muitas vezes, ser impactados, pelas nossas experiências de vida. Essas experiências de vida, por sua vez, acabam reforçando nossos padrões de comportamento já estabelecidos, impedindo a mudança.

A partir disso, muitas vezes o sofrimento e o desconforto podem não estar relacionados a um diagnóstico específico, mas podem estar relacionados com aspectos da nossa personalidade.

 

Nesses casos, a psicoterapia pode desempenhar papel fundamental na mudança de antigos padrões que são fonte desse desconforto ou sofrimento. É no acompanhamento psicológico que esses padrões são identificados, trabalhados e reestruturados, visando o aumento do bem-estar do indivíduo.